JESSICA YEH

看到這個表你一定想說:切~~~才減那麼一點點是怎樣!

是不怎麼樣~因為我用非常非常溫吞的方法來慢慢減!

不急的~這才第一階段呢~

我自己是減很少…不過老ㄟ已經減了快4KG囉! (現在是80.4KG)

第一階段真的是太過仁慈了!

早中餐照舊!晚餐不吃澱粉(也就是飯麵之類的)其它也照舊..

還有就是盡量不吃零嘴!不吃零嘴真的不會死啦~

有人說減肥背後一定要有個很強大的信念

比如說"我一定要穿短到不能再短的熱褲出去風騷"~

或是說"我一定要瘦到像林志玲那樣骨感才行"這類的~~

但是我想了又想....還是不知道自己的信念是什麼@口@(ㄚ哉)

就這樣渾渾噩噩的實施第一階段

所以這個大概就是我瘦很少的原因吧!!

人家老ㄟ就有個像山一樣堅硬的目標→再次穿下以前的西裝褲!

((所以我要來認真思考我的信念是什麼))

雖然說第一階段很天使!不過在剛實施時我還真不習慣...

因為我超愛吃澱粉類的東西!

舉凡炒飯、炒麵、米粉、粽子、菜頭糕、芋頭包子、麵包、薯餅...等等都是我的最愛

飯後的甜點也不可少~蛋糕、蘋果派、冰淇淋、雪糕、布丁、泡伕、甜甜圈、蛋卷....

問題最大的是我的食量!!

以大PIZZA來說~我一次的份量是2/3個，不是2/3片喔!!

是鯨吞蠶食掉三分之二個大PIZZA

也就是說剩下的三分之一絕對不夠我下一餐吃~

你以為吃完這個後就沒有了嗎?NO~別傻了~

之後就是過了1個小時默默的跑去冰箱拿出越冰越好吃的孔雀卷心餅

輕鬆嗑掉一包後想來點鹹的中合一下!

打開櫃子拿出品客洋芋片....又是半條下肚!!

這中間當然有甜蜜蜜的奶茶陪伴....

我的肚子像無底洞一樣...可以裝得下那麼多的東西

一下子要我晚上只能吃菜、肉，沒有"飯"....真的很難熬!

但是我還是忍住了!!

因為看到老ㄟ那麼努力的克制自己....所以我絕對不能在這個節骨眼出包

說到前一個禮拜....我們差一點就破功了....!!!

因為晚上10:30左右我有點餓到~

居然像夢遊一樣自己無意識的走到櫃子前打開門...

拿出"統一肉燥麵"打算狠狠捏碎它來乾吃

此時我突然回神過來~嚇到大叫!!!!

老ㄟ跑出來看到....居然說.....

「我願意~~~~~~我願意跟妳一起share  share」

過幾秒後2個肥子一起大叫"不行"!!!(我還邊叫邊跳)

然後把這包該死的統一肉燥麵丟進櫃子裡.....

就這樣危機解除了~呼~好險!

好了~我突然想到我的信念了，那就是--

給我瘦回48KG!

接下來要邁入第二階段了

除了早餐之外~中午&晚上都不可以碰澱粉!!另外還要減少食量。

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等到下個月此時再來分享

如果沒有下文了就是失敗了....哈.....希望不會啦!

※後記:

很懊惱我不是天生吃不胖的那種體質，曾經最胖到58kg...跟豬沒兩樣!

那是到紐西蘭唸書回國時，爸媽到機場接我時已經認不出我來了~"~

我娘見到我第一句話就是「妳怎麼變得那麼胖?!」

〈出國前46kg〉

那個時候我悟到我超有潛力可以變胖子!!