晚餐主要還是以蛋白質為主的習慣已經養成了，久而久之漸漸對米飯澱粉失去興趣。
聽說稻米已經連3漲我都不知道....正所謂吃米不知米價~
而且其實真的也不需要吃那麼多!!又不是運動員還是發育中的青少年....
不過呢~吃的少不表示可以隨便喔!!! 
晚餐只要吃的精緻又營養，就算是小小家庭2人世界也可以有大大的滿足!!
材料:鮭魚、黃檸檬、大香菇、甜豆、木耳、燒肉萵苣
配菜的部份，大香菇甜豆木耳加入黑胡椒粒和鹽和少少的糖&橄欖油幾滴就好
然後放到微波爐去叮熟(強火1分鐘即可)!! 拿出來趕緊把保鮮膜撕掉免得甜豆變黃
(因為我不想要中途洗鍋~就靠萬能的微波爐來幫我啦!!)
鮭魚煎熟，把皮和魚骨剝掉再灑上檸檬汁....
就大功告成囉!!!
做菜也是一門藝術，大膽下手加上創意和熱情，清粥小菜也能有五星級的享受!!
ㄚ吉：謝謝姐姐給我吃5星級~
好吃到我都度咕了...
全站熱搜
留言列表
