JESSICA YEH

冬天要減肥真的很難~

那個嘴不知道是怎樣永遠都想要吃個什麼東西!就明明也不餓....

可能又被豬給附身了吧我?!

考慮到之前那~麼辛苦才減肥成功的，可千萬不要敗在這時候ㄚ!!

雖然我今天秤了一下還ok但是那個肚子和大腿已經有在發腫的感覺...

所以囉~晚餐禁澱粉的活動(?)又來了!!!!

今天是聖誕節耶~我們吃這樣而已~"~

雖然不美觀但是口味很讚的啦....(對減肥者來說是這樣了)

**************** 烤去骨雞腿排 ****************

整個都是用烤的沒有油，就算是有也是雞腿它自己流出來那一滴滴的量.

不要看它好像乾巴巴會很硬...沒那回事喔!!! 雞腿可嫩的咧~~

買去骨的比較方便又容易熟(哈~懶人的想法就是懶!!)

先把醃過的去骨雞腿放進微波爐3~5分鐘去叮熟

沒有辦法我的烤箱是最兩光的那種小小烤麵包用的....(羞)

嬌女蕃茄切半、小黃瓜絲準備好

蕃茄我喜歡吃加熱過的，感覺比較營養又比較甜，不會酸酸然後皮又硬得像塑膠

西洋蘑菇切片，先用一點點的橄欖油+黑胡椒粒+黑胡椒醬拌一拌

然後把拌過的西洋蘑菇平鋪在烤盤上，可以吸雞汁!

上面放上叮熟後的雞腿和嬌女蕃茄，一起進烤箱10分鐘。

就完成了一道不需開瓦斯爐冒著被油噴到的危險，輕輕鬆鬆就可以搞定的減肥餐囉!!

雜唸:

5:30pm就吃晚餐了還真是早....但因為我太餓了!!

睡到4:00pm起來忍著不吃我的"早餐"就為了吃這個....

等一下要下去7-11買零嘴(現在用icash卡有大優惠耶~好像是買1件第2件5折吧!?)

剛剛是誰在說要減肥的吼!!!!  

果然說要減肥是騙孝ㄟ!!!有圖為證~~~

誰叫7-11就在樓下，拿摩方便...果然是第2件半價呢!!好好喔....

不小心一下子就超買，也是不小心一下子就超吃!!!!嘻嘻~

這餅乾沒吃過...試試看!!被它外包裝吸引到....好像是荷蘭的餅乾吧!

照著它的食用方法(要放在熱咖啡上面利用蒸氣加熱讓焦糖更軟更香....)

我也來玩一下!!

果然這樣餅乾變好吃了耶!!!

口味比較甜(這是我喜歡的...要是不甜那還叫什麼甜點?!!)加上濃郁的焦糖...

邊看HBO邊吃~~還不錯呢~~~